Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
133.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 96.09g | Prot: 70.97g | Carb: 25.52g.
Lunch: Кето 🥧. Dinner: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Heinz Соус Сладкий Чили, Перекресток Винегрет по-Домашнему, Перекресток Оливье, Перекресток Окорочок Куриный по-Восточному Гриль. Snacks/Other: Ашан Соломка из Трески, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти Копченый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|