Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
861 kcal
|
Fat: 21.20g | Prot: 107.02g | Carb: 63.67g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо. Lunch: Кинза, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Зеленый Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinka110586's weight history
|