natalkacvet's Journal, 28 November 2019

165.8 lb Lost so far: 21.6 lb.    Still to go: 44.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

977 kcal

Fat: 42.69g | Prot: 56.53g | Carb: 88.23g.   Breakfast: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Lunch: Натали №89 Салат с Крабовыми Палочками, №77 Лосось Запеченная. Dinner: Перекресток Физалис, Ашан Киви, Клубника. Snacks/Other: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Ritter Sport Dark Chocolate. more...

1888 kcal

Activities & Exercise: Hula Hoop - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...