Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
142.0 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 106.08g | Carb: 101.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Restoria Шницель Свиной, Гречка Отварная. Dinner: Санта Бремор Морской Микс, NL International Коктейль Ваниль. Snacks/Other: NL International Коктейль Капучино, Сахар, Кофе, NL International Коктейль Манго. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glazachevaE's weight history
|