Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
174.8 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 107.19g | Carb: 85.44g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Mission Deli Лепёшки Гриль , Кофе с Молоком, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Яйцо. Lunch: Курица с грибами, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из пекинской капусты с курицей. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Творог с шампиньонами. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|