Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
125.0 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
1001 kcal
|
Fat: 28.52g | Prot: 45.98g | Carb: 141.77g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Банан, Глобус Рикотта, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Магнит Яблоко, Елизавета Хлеб Вафельный, Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Глобус Рикотта, Овощное Рагу, Куриная Грудка. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Банан, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diana Aks's weight history
|