Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
165.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 20.19g | Prot: 29.44g | Carb: 146.22g.
Breakfast: Kamis Корица Молотая, Зеленый Чай, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Папоротник, Перловая Каша. Dinner: Зеленое Яблоко, Вино Пино Гри (Grigio), Zatecky Gus Пиво Светлое, Обычные Блины. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Котлета Домашняя. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabelkova's weight history
|