Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
198.6 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2019:
|
1094 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 58.71g | Carb: 95.05g.
Breakfast: Свой Урожай Малина , Старая Ладога Молоко, Белые Росы Творог 9%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Окей Бананы, Йогурт домашний, Магнит Томаты Свежие, Верес Огурцы, Волжаночка Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Ашан Гранат. Snacks/Other: Ашан Тыквенные Семечки, Лента Кешью. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|