Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
158.7 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 93.68g | Carb: 105.99g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Кофе, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Гречка Отварная, Кузбасский Пищекомбинат Сосиски Докторские. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Троекурово Котлеты Филейные. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|