Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
189.8 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 132.26g | Prot: 53.66g | Carb: 13.60g.
Breakfast: Шампиньоны, Свитлогорье Сливки 33%, Delicato Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Кофе, Яичница. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Мираторг Купаты Экстра, Свитлогорье Сливки 33%, Кофе, Салат Айсберг. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chanterella's weight history
|