Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 92.66g | Carb: 183.57g.
Breakfast: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Миндаль Миндаль, Good Food Бразильский Орех, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Хурма, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Творог 0,1%, Фруктовая Шарлотка , Старые Традиции Белевский Зефир Детский. Dinner: Сибирский Кедр Кедровый Марципан, Магия Лист, Сыр Бри, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Морковь, Капуста, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Сушеный Инжир, Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Grechuhina2016's weight history
|