Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
167.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2019:
|
1152 kcal
|
Fat: 90.34g | Prot: 62.28g | Carb: 23.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Миндальный хлеб, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Тавр Домашняя Жареная с Печенью. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Подсолнечное Масло, Лимонный Сок, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Пекинская Капуста, Помидоры, Шампиньоны, Картофельное Пюре, Жаркое из Свинины. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galia_teriky's weight history
|