Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
168.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2019:
|
1155 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 93.09g | Carb: 109.57g.
Breakfast: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Авокадо, Almette Творожный Сыр, Знатны Пачастунак Хлеб Бородинский Заварной. Lunch: Торчин Соевый Соус, Makfa Макароны, Куриное Филе. Dinner: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл с Зёрнами, Zero Низкокалорийный Кленовый Сироп, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Батончик 25 Protein Rex Батончик 25 Protein Rex. more...
|
losing 7.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alagunovskaya's weight history
|