Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
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147.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 November 2019:
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1348 kcal
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Fat: 53.29g | Prot: 127.95g | Carb: 99.03g.
Breakfast: Mandorle, Noci, Caffè (Espresso), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Multivitamin, Caffè (dalla Moca), Acqua. Lunch: Amadori Würstel di Pollo e Tacchino 100%, Caffè (Espresso), Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. Dinner: Pasta Integrale Secca, Oggi Pesce Filetto di Branzino, Insalata Verde con Verdure Assortite, Sale, BPR Omega 3, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio). Snacks/Other: Tè (Infuso), One Protein Whey, Caffè (Espresso), Sunsweet Prugne Denocciolate, Arance. more...
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1751 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 35 minutes. more...
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steady weight
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