Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2019:
|
763 kcal
|
Fat: 20.87g | Prot: 93.34g | Carb: 50.52g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Boombar Протеиновый Коктейль , Зеленый Чай. Lunch: Гречка Отварная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кинза, Шпинат, Индейка Отварная. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Bio Баланс Кефирный 1%, Boombar Протеиновый Коктейль , Зеленый Чай. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinka110586's weight history
|