Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 137.12g | Carb: 125.59g.
Breakfast: Zero Cookies Jamboo, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Вареное Яйцо. Lunch: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Красный Сладкий Перец, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Каждый День Грецкие Орехи, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Ашан Инжир Сушеный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abrxo's weight history
|