Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
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111.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
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1509 kcal
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Fat: 58.86g | Prot: 80.02g | Carb: 167.30g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Pancake al cacao e frutti di bosco. Lunch: Piselli Cotti (in Scatola), Castello Polenta Pronta a Fette, Pesce Fritto in Pastella. Dinner: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Uovo, Albume d'uovo. Snacks/Other: Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Panettone, Mele Cotte, Lindt Cioccolato Fondente 90%. more...
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losing 6.2 lb a week
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