|
Lite stolt över resultat. Var på julfest i fredags och åt helt ok men med måtta. Börjar nästan tro att man kan klara av alla frestelser 😀😀 med en stark karaktär å vilja.
|
252.6 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
|
2394 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 95.92g | Carb: 331.84g.
Breakfast: Loka Kolsyrat Vatten, Rydbergs Gurksallad, Flora Mjölkfri, Kalkonpastrami, Södervidinge Ljust Surdegsbröd. Lunch: Eldorado Äppeldryck, Kycklingbröst, Granny Smith-Äpplen. Dinner: ICA Baby Plommontomater , Heineken Alkoholfri Öl, Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Förkokt Rödbeta, Kycklingfilé, Broccoli. Snacks/Other: Läskedryck, Jordgubbar, Gårdschips Chips Piri Piri & Rostad Vitlök, Triumf Glass Skruven. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Boouuii's weight history
|