Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
122.6 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
|
1696 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 142.39g | Carb: 129.29g.
Breakfast: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Zero Cookies Jamboo, Гарнец Льняная Мука, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Каждый День Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Корицей, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abrxo's weight history
|