Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
170.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2019:
|
2090 kcal
|
Fat: 167.40g | Prot: 105.25g | Carb: 44.52g.
Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Творог 9%, Трапеза Желатин Пищевой, Домик в деревне Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Dinner: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Желатин Пищевой, Домик в деревне Сливки 10%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Огурец (без Кожуры), Магнит Хурма, Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|