Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
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112.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2019:
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1183 kcal
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Fat: 29.09g | Prot: 79.84g | Carb: 149.13g.
Breakfast: Kellogg's Protein Bites, Caffè (dalla Moca), Acqua. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Più Bene Sedanini Biologici di Lenticchie Rosse. Dinner: Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc, Piselli Cotti (in Scatola), Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Mela. more...
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gaining 4.6 lb a week
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