Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
150.1 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2019:
|
1791 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 140.19g | Carb: 165.86g.
Breakfast: Минтай Запечённый, Гречка, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой). Lunch: 4 Сезона Лечо Быстрозамороженное, Фарш Индейки, Ашан Бурый Рис. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Хурма, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Мегамарт Плюшка Сдобная , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Polina.Charlova's weight history
|