Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
201.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2019:
|
1981 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 126.05g | Carb: 210.43g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Овсяное Печенье, Банан, Плавленный Сыр, Колбаса Краковская, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Кухня на Районе Уха, Сметана , Творог (Обезжиренный), Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Сливочное Масло, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Dinner: Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Котлета Домашняя, Коркунов Конфета. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubasha5858's weight history
|