Alinka110586's Journal, 21 November 2019

130.7 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

704 kcal

Fat: 17.47g | Prot: 76.01g | Carb: 63.90g.   Breakfast: Гречка Отварная, Сила Традиции Свекла Вареная. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кубанская Буренка Творог 0,2%, Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%. more...

1694 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...