Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
124.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 71.10g | Carb: 187.05g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Молоко 1%, Nordic Пшеничные Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Dinner: Помидоры Черри, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Хурма, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dagmara77's weight history
|