Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
270.9 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 129.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 104.91g | Carb: 89.89g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, ВкусВилл Мюсли Запечённые Шоколадные, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Индейка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: SPAR Салат Цезарь с Курицей по Рецепту, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Венесуэла, Окское Яичный Белок, Магнит Банан, Верховье Био Йогурт 2%. more...
|
|
3123 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
100%Екатерина's weight history
|