Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 91.75g | Carb: 100.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Lunch: Спагетти Болоньезе, Вареное Яйцо. Dinner: Салат из Свеклы с Майонезом, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кефир 1%, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|