Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
159.8 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2019:
|
1073 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 31.61g | Carb: 143.67g.
Breakfast: Киприно Сыр Витязь 50%, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Крабок, Кофе, Сахар. Lunch: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Сметана, Рассольник. Dinner: Варенье из Смородины, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб. Snacks/Other: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Сахар, Кофе, Djazzy Сок Томатный. more...
|
|
1857 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|