Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
124.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
1009 kcal
|
Fat: 24.45g | Prot: 103.16g | Carb: 91.07g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 0%. Lunch: Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 3,2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
жиробасик22's weight history
|