alenabelkova's Journal, 19 November 2019

170.4 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 27.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

780 kcal

Fat: 32.71g | Prot: 28.03g | Carb: 103.44g.   Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб. Lunch: Красные Помидоры, Гречка с Овощами. Dinner: Красные Помидоры, Гречка с Овощами. more...

2045 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Cleaning - 1 hour. more...