Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 117.61g | Prot: 56.31g | Carb: 46.22g.
Lunch: Жареное Яйцо, Heinz Соус Сладкий Чили, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Магнит Сыр Российский 50%, Папа Может Финский Сервелат, Благо Масло Растительное Рафинированное, Альянс Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Пиканта Лобио, Шампиньоны под сыром. Snacks/Other: Кето 🥧, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|