Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
173.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 129.51g | Prot: 75.06g | Carb: 27.71g.
Breakfast: Велком Грудинка Домашняя, Чай, Кофе, Печень Куриная в Сметане, Майонез, Nutiva Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Яичница. Lunch: Жареное Филе Свинины, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. Dinner: Сливочное Масло, Котлета Свиная, бронекофе. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galia_teriky's weight history
|