Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
148.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
1055 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 70.27g | Carb: 105.20g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе с Молоком, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Творог 5%, Тыква. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|