Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
271.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 130.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
|
1108 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 55.08g | Carb: 154.03g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сырники с Рисовой Мукой, Смесь Сушеных Фруктов, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Филе Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Natur Foods Миндаль, Леовит Батончик-Мюсли, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Магнит Хурма, ВкусВилл Мороженое Пряник со Сгущенным Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
100%Екатерина's weight history
|