Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
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108.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
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1897 kcal
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Fat: 11.24g | Prot: 121.13g | Carb: 328.89g.
Breakfast: Äpfel. Lunch: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Dinner: Kirschtomaten, Edeka Rucola, Gurke (Geschält), Aldi Schupfnudeln, Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Leicht und Fit Schinkenwürfel , Exquisa Quarkcreme. Snacks/Other: Hitschler Ufos . more...
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steady weight
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