Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
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158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
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3834 kcal
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Fat: 127.14g | Prot: 213.29g | Carb: 435.32g.
Breakfast: Coop Miele di Tiglio, Esselunga Cioccolato Fondente 80%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Special K Classic, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Kraft Sottilette Light, Conad Pane Integrale a Fette. Lunch: Susine, Saiwa Oro Fibrattiva, Banana, Donna Eleonora Sformato Piselli, Conad Pane di Grano Duro, Carne di Maiale. Dinner: Conad Pane Integrale, Ambrosi Mix Formaggi Stagionati, Mulino Bianco Pagnottelle Integrali, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Cerealia Focaccine Bianche, Zerbinati Zuppa Ligure. Snacks/Other: Coop Latte UHT Microfiltrato Alta Digeribilità, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Conad Pane Integrale. more...
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gaining 0.8 lb a week
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