|
Нога 53,5
|
120.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 97.15g | Carb: 146.92g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Lucky Days Шоколад, Челны Холод Фруктовый Лед Сочный Арбуз, АРТА Молоко 1,5%, Компас Здоровья Льняная Каша. Lunch: Яичный Белок, Табрис Куриное Филе Отварное, President Творожный Крем С Чесноком, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, На здоровье Шоколад, Замороженный Йогурт (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Зеленый Сад Салат Листовой, President Творожный Крем С Чесноком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Aloha Lara's weight history
|