Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
211.0 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 97.33g | Carb: 172.94g.
Breakfast: Мандарины, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Скумбрия Запеченная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Картофель Тушеный с Мясом, Скумбрия Запеченная, Винегрет. Snacks/Other: Скумбрия Запеченная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гамбургер на Булочке. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
серге1й's weight history
|