Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
157.0 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2019:
|
2454 kcal
|
Fat: 101.18g | Prot: 156.27g | Carb: 195.70g.
Breakfast: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Cream Nuvo Творог 5%. Dinner: Виктория Кокосовое Печенье, Шарлиз Пастила, Белый Город Молоко 2,5%, Черкизово Колбаса Московская, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Филе Свинины, Жареная Говядина (Только Постное), Картошка Тушеная, Скумбрия Холодного Копчения, Черемушки Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Виктория Кальмар Сушеный Рваный, Виктория Кета Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|