Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
198.2 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
|
920 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 60.33g | Carb: 81.92g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Волжаночка Яйцо, Lipton Чай, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Lunch: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Верес Огурцы, Арла Сыр Натура Сливочный, Куриная Ферма Куриная Грудка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Окей Бананы, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|