Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
|
822 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 39.74g | Carb: 78.28g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Хлебопек Батон Нарезной, Дикси Вафли Бисквитные "Парижские". Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Сливочный Суп (Норвежский) с Семгой, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Snacks/Other: Советские Традиции Сырок 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimijuli's weight history
|