Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
113.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
|
1165 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 49.22g | Carb: 143.35g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Яблоки с Оладьями Мои , Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Миндаль Миндаль, Hochland Сыр Творожный Пастообразный с Зеленью, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Витамин Ягодный Коктейль, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Dinner: Витамин Ягодный Коктейль, Молодая Морковь, Перекресток Креветки Отварные, Рис с Овощами Мой 1, Яйцо. Snacks/Other: Шармель Пастила, Сушеные Яблоки, Лента Курага без Косточки, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daisy Cutter's weight history
|