|
snel eraf snel erbij. Gisteren allemaal laat dus patat met frikandellen gegeten 🤣🤣🤣
|
163.1 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2019:
|
1620 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 63.78g | Carb: 220.16g.
Breakfast: Activia Muesli, Gwoon Volkoren Ontbijtkoek, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: Aldi Filet Americain, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Dinner: Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Jumbo Goudse Kaas 48+ Jong Belegen, Honig Chinese Tomatensoep. Snacks/Other: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Goudse Kaas 48+ Jong Belegen, Witte Boterham, Van Dobben Kroket, Snack A Jacks Multigrain Sundried Tomato & Herbs. more...
|
|
2836 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 7 hours, Driving - 30 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
 Comments
15 Nov 19 by member: keto_danny
|
Maakt me niet zo heel veel meer uit hoor, ik voel me prima zo in mijn lijf. Die laatste 9 kilo komt ook wel is t niet dit jaar dan volgend jaar.
15 Nov 19 by member: Gerrika G
|
Ja precies, niet al te druk om maken. Je bent al zoveel afgevallen.
15 Nov 19 by member: keto_danny
|
Heerlijk! Krijg meteen trek
15 Nov 19 by member: AviaMar
|
Die -9 gaat je ook lukken 😚
15 Nov 19 by member: annemiek rembil
|
15 Nov 19 by member: jonine .
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|