Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
|
1076 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 70.07g | Carb: 130.96g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная, Лента Банан, Мои Сырники ПП. Lunch: Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый , Борщ с Курицей. Dinner: Баклажан, Красный Сладкий Перец, Кабачок, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|