Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
140.2 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 85.20g | Carb: 83.05g.
Breakfast: Horeca Select Рикотта, Магнит Морковь Свежая, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВкусВилл Колбаса из Индейки , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Алтайская Сказка 9 Злаков, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Лайм Плов из Птицы, Feklinacake Торт Light 3 Шоколада, Feklinacake Light Панчо. Dinner: Fit&Sweet Маффин. Snacks/Other: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasinitsyna's weight history
|