Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
196.2 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
2885 kcal
|
Fat: 143.52g | Prot: 156.80g | Carb: 237.94g.
Breakfast: Белый Хлеб, Латте, Яичница, Милково Сыр Голландский. Lunch: Макдоналдс Сахар, Кофе с Молоком, Милково Сыр Голландский, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Restoria Котлета Свиная , Картофельное Пюре. Dinner: Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Корица Молотая, Интелл Финики, Творог 5%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Тяжин Сгущёнка, Кофе (Растворимое), Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Яшкино Конфеты Фэнси, Арахис, Haas Корица Молотая, Интелл Финики, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
Comments
13 Nov 19 by member: LudaShe
|
Лена, у меня настроение всегда на позитив! Как иначе-то? 😁 Ещё бы 0,5 слилось. 🥴
13 Nov 19 by member: revyura
|
О,5🍺? А вроде 1,1 по моим подсчётам 🍻🥃
13 Nov 19 by member: LudaShe
|
Люда, если сольется 1,1, то это будет означать одно - я ещё не на поддержке, а мне это не нужно. 🥴😁
14 Nov 19 by member: revyura
|
А мне уже давно очевидно, что твоя поддержка минимум 3000ккал 🧀🥚🍳🍖🍗🥩🥓🌭🥞🍕🥙🌮🌯🥗🥪🥘🍲🍛🍣🍱 А это столько вкусной еды! Наслаждайся!
14 Nov 19 by member: LudaShe
|
14 Nov 19 by member: revyura
|
Люда высокая поддержка эта та еще головная боль ))) уже и есть не хочется многим;))
14 Nov 19 by member: Зими
|
Юра, вес не главное! Главное - состояние души!
14 Nov 19 by member: Зими
|
Зими, привет! Состояние моей души зер гут! 😁 Лена, твоя интуиция 👍!
14 Nov 19 by member: revyura
|
Юра, так я об этом же и говорю )))👍
14 Nov 19 by member: Зими
|
14 Nov 19 by member: Zvel
|
Наташа, командировке конец. 😁
14 Nov 19 by member: revyura
|
14 Nov 19 by member: Thunderstorm11
|
14 Nov 19 by member: revyura
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|