Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
163.1 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 57.93g | Carb: 149.32g.
Breakfast: Ашан Сыр Плавленый Сливочный, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры Черри, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Каждый День Форель Слабосоленая, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Каждый День Сметана 15%, Борщ Потяжелее. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка". Snacks/Other: Мандарины, Ашан Гранат, Пятерочка Банан, От Мартина Семечки Отборные, Просто Мёд , Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaBorodi's weight history
|