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Verso il mantenimento... Parte più delicata.. Normocal 2 sett poi si scende nuovamente.. 🍩🍩🍝🍝🥧🥧🧁🧁🍰🍰
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133.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
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1695 kcal
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Fat: 20.50g | Prot: 174.52g | Carb: 173.55g.
Lunch: Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Wasa Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Alpro Yogurt Natural con Cocco, Vitawell Petto di Pollo al Forno. Dinner: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Montello Quinoa Lessata al Naturale, Vitawell Petto di Pollo al Forno, Mercanti Fiocchi di Avena, Wasa Integrale. more...
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gaining 1.5 lb a week
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