Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
128.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1769 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 97.23g | Carb: 189.25g.
Breakfast: Данон Творожный Клубника Земляника, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Авокадо. Lunch: Grow Food Запечённая Тыква, Котлета Рыбная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Каждый День Курага , Пиканта Кабачковая Икра, Запеченная или Жареная Форель, Картошка Вареная. Snacks/Other: Красные Яблоки, Кофемания Флэт Уайт , ВкусВилл Мармелад Фруктовый Ассорти. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тихоходка's weight history
|