Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
125.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 108.62g | Carb: 78.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Печень Говяжья Жареная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Кабачок, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 0,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
жиробасик22's weight history
|